朝起きて

冬になって
朝が暗く寒くなってくると
日向ぼっこ猫

お布団から出るのが
つらい

もともと寝起きの悪い私が
編み出したのが
お布団の中でするストレッチ

朝目が覚めて
でもまだ眠いし寒いし
布団から出るのやだなー
ってときは
布団に入ったまま
寝返りを打ったり手足を伸ばしたり曲げたり
そうするうちに
体があったまって
頭もすっきりしてくるので
無理なく起き上がれるように
なったような気がします。

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